Видео пляски "Танец запорожцев" размещено выше, здесь несколько слов о ее содержании. Сегодня танец с холодным оружием во многом ушел в прошлое. Не так давно, до появления автоматического оружия, его практическая значимость состояла в повышении социального статуса танцора. Казаки использовали танец с саблями перед боем, чтобы разогреть мышцы, вызвать боевой дух соратников, прогнать сомнения. Невзирая на возможную гибель от меткой винтовочной пули, у казаков считалось доблестью исполнить танец с саблями на глазах у врага. Танец с саблями был направлен еще и на подавление воли, и устрашение противника. Судя по репутации казачества, как непобедимого боевого братства, этот элемент своего образа использовался ими не без успеха.
Казачьи танцы («казачок», «гопак») и развивающие игры занимали важное место в системе традиционной физической культуры, так как в них заложены основные базовые движения техники владения холодным оружием. Создавались они вовсе не для молодеческих забав, а в качестве системы тренировки, помогающей вырабатывать боевые двигательные навыки и выносливость. Присядка у казаков призвана натренировать ноги, что позволяло выжить на поле боя, оставшись без коня. Хорошо тренированный боец мог быстро увернуться от ударов противника, присев и стремительно выпрямившись для сокрушительного ответного удара.